Ці немовлята мають лише 30 калорій на фрукт і можуть похвалитися колосальними 3 грамами харчових волокон, 10 відсотками вашої добової потреби у вітаміні С і 6 відсотками вашої добової потреби у вітаміні А. Просто з’ївши два з них, ви забезпечите приблизно чверть вашої щоденної потреби в клітковині та дасте серйозний заряд вітамінів! 23 квітня 2024 р.
Пламкоти не є генетично модифікованими фруктами створені шляхом природного схрещування з відкритим запиленням. Міжвидові гібридні плоди мають унікальні смакові якості, а любителі кісточкових високо цінують плоди за їх унікальний зовнішній вигляд, смак і консистенцію.
ПЛУОТ
| Ім'я | Сума | одиниця |
|---|---|---|
| Загальний цукор | 9.74 | g |
| Кальцій, Ca | 6 | мг |
| Залізо, Fe | 0.12 | мг |
| Натрій, Na | 0 | мг |
Плуоти мають високий вміст цукру, однак, тому не перестарайтеся, якщо вам потрібно звернути увагу на рівень цукру. Плуот — це напівбезкістковий плід, що означає, що він має кісточку, але м’якоть у більшості сортів відривається від нього досить легко. І є багато різновидів, у кольорах від чорного до зеленого та червоного.
29 (УПІ) — Одна відносно недорога слива містить приблизно стільки ж антиоксидантів, скільки жменя дорожчої чорниці– кажуть американські дослідники. Доктор Луїс Сіснерос, науковець з харчових продуктів AgriLife Research, і доктор.
У цих немовлят тільки є 30 калорій у кожному фрукті та колосальні 3 грами харчових волокон, 10 відсотків вашої добової потреби у вітаміні С і 6 відсотків вашої добової потреби у вітаміні А. Просто з’ївши два з них, ви забезпечите приблизно чверть вашої добової потреби в клітковині та дасте серйозний заряд вітамінів!