Чому варто відмовитися від лактози?
"Лактоза, цукор, що міститься в молоці, може викликати дискомфорт травлення у людей з непереносимістю лактози. Відмова від молочних продуктів дає змогу травній системі працювати без проблем із переробкою лактози, що потенційно зменшує здуття живота, гази та діарею", – розповів він.
Чому лактоза шкідлива?
У людей з непереносимістю лактози одразу після вживання молока та молочних продуктів виникає здуття, метеоризм, нудота, блювота, гострий біль у животі та діарея. Бурхливість реакції залежить від того, наскільки виражений дефіцит лактази у конкретної людини.
Як лактоза впливає на організм людини?
Лактоза є важливим компонентом молочних продуктів, який забезпечує організм енергією і допомагає засвоювати важливі мінерали. За допомогою ферменту лактази, лактоза розщеплюється на глюкозу і галактозу.
Який гормон має безлактозне молоко?
Альтернативою також може бути безлактозне молоко, однак у ньому все одно є гормон ІФР-1.