Здуття живота, нудота та втома можуть виникати через широкий спектр причин. Тимчасові пояснення можуть включати вживання багатої або солоної їжі, надмірне вживання їжі або короткочасний стрес. Довгострокові причини включають такі захворювання, як СРК, SIBO та гастропарез.
Ці симптоми та ознаки зазвичай характерні для захворювань шлунка або кишечника. Деякі причини є розлад травлення, роздратування кишечника або навіть роздратування або виразка шлунка.
Найпоширенішою причиною здуття живота є багато газів у вашому кишечнику. Це може бути спричинено деякою їжею та напоями, такими як деякі овочі та газовані напої, або заковтуванням повітря під час їжі. Це також може бути викликано проблемами з травленням, такими як: запор.
Якщо здуття раптово змінилося або погіршується без причини, людині слід звернутися до лікаря. Здуття живота з кривавим стільцем, лихоманка, інтенсивний біль, неможливість їсти або часте блювання може бути серйозним і потребувати термінової допомоги.
Це може бути так просто їсти занадто багато занадто швидко, або у вас може бути харчова непереносимість або інший стан, який спричиняє газоутворення та накопичення травного вмісту. Ваш менструальний цикл є ще однією поширеною причиною тимчасового здуття живота. Іноді роздутий живіт може свідчити про більш серйозне захворювання.
Домашні засоби
- більш регулярне вживання їжі невеликими порціями.
- їсти повільно і уважно, ретельно пережовуючи.
- намагаючись зменшити стрес.
- вживання достатньої кількості води протягом дня.
- зменшення споживання обробленої їжі, яка може містити багато жиру та солі.
- припинення куріння або вживання алкоголю, що може викликати печію.