Сумка pes anserinus — це тонкий, заповнений рідиною мішок, розташований на внутрішній стороні колінного суглоба. Це амортизує суглоб і запобігає тертю ваших кісток одна об одну. Pes anserine бурсит – це стан, що характеризується запаленням цієї бурси.
Прикладайте лід через рівні проміжки часу три-чотири рази на день на 20 хвилин за раз. Протизапальний препарат. Нестероїдні протизапальні препарати (такі як аспірин, ібупрофен і напроксен) можуть полегшити біль і зменшити запалення. Ви також можете використовувати місцеві НПЗП, як безрецептурний гель диклофенак.
Сумку anserine pes можна пропальпувати в точці трохи дистальніше горбка великогомілкової кістки і приблизно на 3-4 см медіальніше від нього (приблизно на 2 пальці).
Повернення до бігу: час відновлення після бурситу Pes Anserine. Спокійно на коліно. Після кількох днів відпочинку ваші симптоми повинні відчувати себе набагато краще. Зазвичай симптоми повністю зникають від шести до восьми тижнів.
Pes anserine бурсит – це запалення бурси, розташованої між гомілковою кісткою (гомілкою) і трьома сухожиллями підколінного м’яза на внутрішній стороні коліна. Це відбувається, коли сумка дратується і виробляє занадто багато рідини, що спричиняє її набряк і тиск на сусідні частини коліна.
Симптоми Pes anserinus можуть включати: Біль у колінному суглобі, що розвивається поступово та полегшується під час відпочинку. Біль у колінах, що посилюється під час фізичних вправ або підйому сходами. Біль у внутрішній частині коліна, на два-три дюйми нижче суглоба.