Найскладнішою подією в усій легкій атлетиці має бути штовхання ядра. Зізнаюся, що у штовханні ядра є сильні конкуренти, адже на трасі не буває легких змагань. Забіги на 400 і 800 метрів є фізично виснажливими, тоді як технікою, необхідною як для метання списа, так і для потрійного стрибка, важко по-справжньому освоїти.
Позиції визначаються очками, які присвоюються виступам у кожній події. Швидший час і вищі чи більші відстані отримують більше балів. Кожна гонка проводиться один раз. Учасники отримують три спроби зі стрибків у довжину, штовхання ядра, метання диска та списа.
За словами головного тренера Лоуренсвілля з легкої атлетики Дерріла Дункана, «400 – це складна гонка, оскільки це найдовший спринтерський захід.” На відміну від інших спринтів, які в основному зосереджені на швидкості, 400 також вимагає від бігуна самостійного темпу, частої зміни швидкості та боротьби з відчуттям втоми.
10 000 метрів 10 000 метрів це найдовший стандартний трек, приблизно еквівалентний 6 милям 376 ярдам або 32 808 футів 5 дюймів. Більшість спортсменів у цьому заході також беруть участь у шосейних гонках і кросах.');})();(function(){window.jsl.dh('cbK1ZqHPGe7sptQPosnV6QQ__59','
Self-Transcendence 3100 Mile Race Є біг у циклах, а потім є це. Гонка Self-Transcendence 3100 Mile на протяжність 3100 миль/4989 км є найдовшою сертифікованою пішохідною трасою у світі. Також це, мабуть, найпростіший ультрамарафон у цьому списку. Бігуни виконують цикли з одного блоку на Ямайці, Нью-Йорк.