З повагою пропріоцепція здатність людини сприймати положення тіла, швидкість руху і загальний або питомий опір [1,2,3]. Через свою участь у стабільності суглобів і запобіганні травмам пропріоцепція відіграє дуже важливу роль у спорті.11 лютого 2022 р.
Це почуття дуже особисте і зазвичай несвідоме. Прикладами того, коли люди покладаються на пропріоцепцію, є стояння на одній нозі або кидок м’яча, не дивлячись на руку, що кидає.
Наприклад, пропріорецепція дозволяє людині закрити очі і торкнутися вказівним пальцем носа. Інші приклади пропріоцепції включають: визначення того, чи стоять ноги на м’якій траві чи твердому цементі, без огляду (навіть у взутті) балансування на одній нозі.
Пропріорецепція є усвідомлення положення нашого тіла в просторі. Крихітні рецептори, розташовані в м’язових суглобах і зв’язках, надсилають повідомлення в мозок про те, чи м’язи розтягуються чи скорочуються, чи суглоби зігнуті чи прямі.
Вони сприяє спритності, координації та загальним спортивним результатам. Спортсмени з кращим балансом і пропріоцепцією мають перевагу в видах спорту, які вимагають швидкої зміни напрямку, точних рухів і підтримки стабільності, таких як гімнастика, бойові мистецтва та футбол.
У вас можуть бути такі симптоми, якщо у вас є порушення пропріоцепції: падіння під час ходьби по нерівній поверхні. Ви не розумієте власної сили. Наприклад, Ви можете не знати, яку силу застосовувати, коли пишете або берете цеглину.