Стопа складається з багатьох кісток, м’язів, сухожиль і зв’язок, і ми сильно навантажуємо стопу. Ви страждаєте від болю в стопі, який швидко виникає під час напруги, є сильним і супроводжується локальним набряком і почервонінням?? Тоді є шанс, що у вас стресовий перелом.25 серпня 2021 р
'Зокрема, уникайте діяльності, яка спричинила стресовий перелом, наприклад бігу. Мета полягає в тому, щоб залишатися без болю протягом шести-восьми тижнів, не напружуючи його. У деяких випадках стресовий перелом потребує хірургічного втручання, щоб повністю зажити.
Діагностика стресового перелому Для діагностики стресового перелому часто роблять рентген. Золотим стандартом (засобом із найбільшою достовірністю) є МРТ або сцинтиграфія кісток..
Стресовий перелом (втомний перелом) У стопі часто виникає стресовий перелом плеснової кістки, але в принципі такий перелом може виникнути в будь-якій кістці стопи. Біль при стресовому переломі виникає досить швидко, є сильним і часто супроводжується місцевим набряком і почервонінням.
Стресові переломи часто заживають спонтанно, якщо навантаження достатньо регулюється. Це часто означає, що не бігати протягом декількох тижнів або місяців. Їзда на велосипеді, аква-біг підтюпцем або тренування на альтер-гі є хорошими формами альтернативного тренування на початковому етапі.
Середній час загоєння 6-8 тижнів Для повного загоєння стресового перелому потрібно в середньому 6-8 тижнів. Стресові переломи п’ятої плеснової кістки (на зовнішній стороні стопи) або гомілковостопного суглоба (кістка в гомілковостопному суглобі) гояться довше.