EK ONK KAR, SAT NAM, SIRI WHA (HE) GURU: Це мантра Аді Шакті, яка дуже потужна для пробудження Кундаліні та припинення розуму в блаженстві.
“Я схиляюся перед первозданною мудрістю. Я схиляюся перед мудрістю, істинною крізь віки. Я схиляюся перед істинною мудрістю. Я схиляюся перед великою невидимою мудрістю».
12 простих речей, які ви можете почати робити, щоб пробудити Кундаліні
- Любіть Бога. …
- Служіть іншим.
- Зберігайте позитивний настрій. …
- Живіть у свідомості Світла. …
- Живіть у більшій обізнаності. …
- Медитуйте. …
- Виконуйте легкі дихальні вправи, візуалізації, пози йоги, вправи для заряджання енергією.
- Наспів.
Медитація мантри Кундаліні Кетрін МакКаскер: Ад Гурай Наме (Захист) Вклоняюся мудрості первозданній, Вклоняюся мудрості, правдивій віками, Вклоняюся мудрості правдивій, Вклоняюся мудрості великій небаченій.
Мудри для пробудження Кундаліні
- Інструкція: тримайте руки долонями вгору, з’єднайте кінчик вказівного пальця з кінчиком великого пальця, інші пальці витягніть.
- Інструкція: тримайте руки долонями вгору, з’єднайте кінчик середнього пальця з кінчиком великого, інші пальці витягніть.
"Ва Янті» також передбачила прихід мантри «Wahe Guru». Мантра «Wah Yantee» відома тим, що пробуджує інтуїцію. За словами Йогі Бхаджана, практика цієї мантри є кульмінацією сотень років молитов.