Як впливає полуниця на організм?
Згідно з дослідженнями, полуниця має антиоксидантну, протизапальну, нейропротекторну дію. Антиоксиданти запобігають окисленню ліпопротеїнів крові та стінок судин, тож полуниця знижує ризик серцево-судинних хвороб.
Яка користь від полуниці?
Як зазначила експертка, полуниця є джерелом вітаміну С. "Вона багата антиоксидантами та вітаміном С. Вони допомагають людині у роботі імунної системи, покращують засвоєння заліза, яке ми отримуємо з їжі, зменшують запалення, а також важливі для здоров'я шкіри та всіх тканин організму", – пояснила Ольга Дорош.
Як полуниця впливає на тиск?
Такі ягоди, як полуниця, чорниця та малина багаті на антиоксиданти, такі як флавоноїди та антоціани, які не тільки допомагають зменшити окислювальний стрес в організмі, але й можуть збалансувати кров'яний тиск та знизити рівень холестерину.
Як полуниця впливає на нирки?
пацієнти з нирковим літіазом (камені в нирках) чи нирковою недостатністю — в полуниці міститься оксалат натрію і саме з цієї речовини складаються камені в нирках; алергія — саліцилати, які присутні в полуниці, можуть викликати кропив'янку.
Чим корисна полуниця: все про користь та шкоду
Харчова алергія від полуниці — це реакція аутоімунної системи, яка може спричинити свербіння, запалення шкіри, розлад шлунка, зокрема діарею та блювання. Тому якщо після вживання полуниці у вас …
Чим корисна полуниця: 15 основних властивостей ягоди
Полуниця: факти харчування та користь для здоров’я
Полуниця дуже багата антиоксидантами та рослинними сполуками, що може бути корисним для здоров’я серця та контролю цукру в крові. Зазвичай їх споживають у сирому та …
Як полуниця впливає на здоров’я: 11 несподіваних ефектів
Він підтримує здоров’я волосся, шкіри, нігтів і навіть суглобів. Один із способів підтримати природну здатність організму виробляти колаген – споживати вітамін С, якого …