- 7 найкращих протеїнових порошків для схуднення.
- Органічний протеїновий порошок Orgain.
- Premier Protein 100% порошок сироваткового протеїну.
- Спортивний порошок сироваткового протеїну NOW.
- Ascent Native Whey Vanilla.
- Рослинний протеїновий порошок Owyn.
- Vega Sport Протеїн.
- КЛІН Ізолят.
сироватковий протеїн Правильний білковий порошок для схуднення Причина в тому, що це найбільш термогенне джерело їжі, а це означає, що він спалює найбільше калорій після того, як ви його з’їсте. Навіть у порівнянні з казеїном або соєвим білком, сироватковий протеїн вважається найкращим.');})();(function(){window.jsl.dh('goC4ZsqBCK6wur8P7My5mQ8__29','
Заміна їжі протеїновими коктейлями може допомогти вам знизити щоденні калорії, що може допомогти вам схуднути. Але з часом вам доведеться знову почати їсти тверду їжу. Вживання твердої їжі може призвести до повернення зайвої ваги, якщо ви не зробите розумний вибір їжі.
Дотримання дієти з низьким вмістом вуглеводів також означає споживання більшої кількості білка. Дослідження показують, що дієта, багата продуктами з високим вмістом білка, такими як яйця, риба, морепродукти, бобові, горіхи, м'ясо та молочні продукти призводить до загального зменшення абдомінального жиру, більшої ситості та покращення метаболічної функції.
Крім того, сироватка, здається, прискорює спалювання жиру та сприяє втраті ваги. З цієї причини а сироватковий протеїн коктейль – це варіант швидкої їжі або закуски, який сприяє втраті жиру та може допомогти покращити склад вашого тіла.