У 1976 році Арнольд Лазарус, ключова фігура в русі когнітивно-поведінкової науки, сказав, що медитація, якщо її використовувати без розбору, може спричинити «серйозні психіатричні проблеми, такі як депресія, збудження та навіть шизофренічна декомпенсація». Є докази того, що уважність може принести користь людям. 19 липня 2024 р.
Потенційно несприятливі наслідки усвідомленості Перехресне дослідження наслідків інтенсивної та тривалої медитації показало, що понад 60% людей мали принаймні один негативний ефект, який варіювався від підвищена тривожність до депресії та повноцінного психозу.
A: Католики уникають деяких технік медитації тому що вони пов'язані з нехристиянськими духовностями, таких як буддизм, індуїзм і даосизм.
Фізичний дискомфорт або неспокій На додаток до розумової зайнятості та емоційних проблем, ми неминуче відчуваємо певну кількість неприємних фізичних відчуттів. Якщо ви не звикли до такої пози, сидіти на місці може виникати певний дискомфорт.
Однією з найпоширеніших причин, чому люди не медитують, є це вони вважають, що не мають на це часу. Багато з нас ведуть насичене життя — робота, сім’я та соціальні зобов’язання займають більшу частину нашого часу. Однак навіть кілька хвилин медитації щодня можуть мати значний вплив на наше психічне та фізичне здоров’я.
Медитація може мати небезпечний вплив на психічне здоров'я, розслідування виявило : Shots – Новини про здоров'я Багатьом людям медитаційні ретрити приносять душевний спокій. Але для деяких це навпаки. Репортери почули від десятків людей, які відчували галюцинації, паралізуючий страх – і навіть гірше.